«Μαζέψαμε πολλές εμπειρίες»

Η Εθνική γυναικών ηττήθηκε από το Ισραήλ με 3-0 (25-23, 25-19, 25-19) στον πέμπτο και τελευταίο αγώνα στο διεθνές τουρνουά στο Μπακού του Αζερμπαϊτζάν. «Μπορεί να φεύγουμε με πέντε ήττες αλλά μαζέψαμε πολλές εμπειρίες που θα βοηθήσουν τα μέγιστα τη νέα ομάδα που χτίζουμε», δήλωσε ο ομοσπονδιακός Γιάννης Νικολάκης. Η σύνθεση της ελληνικής ομάδας: Κουτουξίδου 1, Καλαϊτζίεβα 14, Τσίμα 7, Φραγκιαδάκη 11, Γιώτα 5, Λαμπρινίδου 6 / Βλάχου (λ.), Καρπουζά, Σταφυλίδου, Στ.Χριστοδούλου, Χαντάβα 1. *Καλύτερη λίμπερο του τουρνουά αναδείχτηκε η Ιωάννα Βλάχου. Αποτελέσματα - Βαθμολογία 20/8: Ισραήλ - Βουλγαρία 0-3 (12-25, 15-25, 30-32) 20/8: Ουκρανία - Τουρκία 1-3 (14-25, 30-28, 21-25, 22-25) 20/8: Ελλάδα - Αζερμπαϊτζάν 0-3 (20-25, 20-25, 12-25) 21/8: Τουρκία - Ισραήλ 3-0 (25-08, 25-19, 25-08) 21/8: Ελλάδα - Βουλγαρία 0-3 (13-25, 14-25, 12-25) 21/8: Αζερμπαϊτζάν - Ουκρανία 0-3 (22-25, 17-25, 21-25) 22/8: Ελλάδα - Ουκρανία 0-3 (15-25, 23-25, 15-15) 22/8: Βουλγαρία - Τουρκία 0-3 (25-27, 24-26, 22-25) 22/8: Αζερμπαϊτζάν - Ισραήλ 3-1 (25-11, 25-18, 14-25, 25-23) 23/8: Ρεπό 24/8: Ουκρανία - Ισραήλ 3-0 (25-17, 25-17, 25-14) 24/8: Ελλάδα - Τουρκία 0-3 (16-25, 10-25, 22-25) 24/8: Αζερμπαϊτζάν - Βουλγαρία 0-3 (22-25, 26-28, 22-25) 25/8: Βουλγαρία - Ουκρανία 3-2 25/8: Ελλάδα - Ισραήλ 0-3 (23-25, 19-25, 19-25) 25/8: Αζερμπαϊτζάν - Τουρκία 1-3 ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ (σε 5 αγώνες) 1. Τουρκία 10 (15-2) 2. Ουκρανία 8 (12-6) 3. Βουλγαρία 9 (12-5) 4. Αζερμπαϊτζάν 7 (7-10) 5. Ισραήλ 6 (4-12) 6. Ελλάδα 5 (0-15)

«Για την Ελλάδα»

«Αυτό το μετάλλιο είναι αφιερωμένο στην Ελλάδα», είχαν πει πριν από τον τελικό του Ευρωπαϊκού πρωταθλήματος, οι Βάσω Καραντάσιου και Βίκυ Αρβανίτη, χωρίς να ξέρουν τι χρώμα θα έχει... Τελικά, πήραν το χρυσό, κερδίζοντας στον τελικό της Βαλένθια τις Γερμανίδες, Σάρα Γκόλερ / Λάουρα Λούντβιγκ με 2-1 σετ (21-15, 22-24, 15-12). Οι Ελληνίδες λοιπόν, είναι πρωταθλήτριες Ευρώπης, για δεύτερη φορά μέσα σε τρία χρόνια, καθώς είχαν κερδίσει τον τίτλο και το 2005.

Ο αγώνας ξεκίνησε πολύ δυνατά για τις πρωταθλήτριες Ελλάδας που συνεχίζουν αήττητες από την Κάλυμνο και μετά, έχοντας χάσει μόλις ένα σετ και αυτό στον σημερινό τελικό. Καραντάσιου και Αρβανίτη εκμεταλλεύτηκαν την εμπειρία τους και τα εύκολα λάθη των αντιπάλων τους και έφτασαν σχετικά εύκολα στο 1-0. Έχοντας κατακτήσει το πρώτο σετ και λίγο πριν αρχίσει το δεύτερο η Βίκυ ακούστηκε να λέει στη Βάσω «Πάμε έτσι γερά, ωραία», ωστόσο, οι Γερμανίδες δεν είχαν πει την τελευταία τους λέξη.
Το σετ πήγαινε πόντο-πόντο και για πρώτη φορά Γκόλερ / Λούντβιγκ προσπέρασαν στο σκορ με 13-12. Το μπλοκ της Βίκυς δεν έβγαινε, με την μπάλα να την... πουλάει σε πολλές περιπτώσεις κι έτσι ο Γερμανίδες πήραν προβάδισμα και έφτασαν πρώτες στο σετ μπολ, αλλά το έχασαν, όπως και οι Ελληνίδες όμως, που πήγαν να «γυρίσουν» το ματς και να τελειώσουν το παιχνίδι. Τελικά, ένα μπλοκ άουτ και ένα λάθος από τη Βάσω οδήγησαν το ματς στην ισοφάριση.
Το τάι μπρέικ άρχισε ιδανικά για τις Ελληνίδες πρωταθλήτριες καθώς προηγήθηκαν 8-2, αλλά από εκεί και πέρα ακολούθησε ένα απίστευτο σερί των Γερμανίδων που έφεραν το ματς στο 10-9. Κάπου εκεί άρχισαν τα απανωτά λάθη στο σέρβις κυρίως από τη Γκόλερ, και τα... δώρα αυτά έφεραν το σκορ στο 14-11 (με άσο της Βίκυς), ενώ το άουτ σερβίς της Λούντβιγκ έγραψε τον επίλογο της σπουδαίας νίκης.

«Αφιερωμένο στα αδικοχαμένα θύματα»

Αφιερωμένο στις οικογένειες των αδικοχαμένων θυμάτων από τις φωτιές είναι το χρυσό μετάλλιο που κατέκτησαν οι Βάσω Καραντάσιου και Βίκυ Αρβανίτη στο Ευρωπαϊκό πρωτάθλημα μπιτς βόλεϊ. «Είμαι πολύ χαρούμενη που η ομάδα επέστρεψε εκεί που της αξίζει. Το πιστεύαμε ότι θα πάρουμε το χρυσό και το καταφέραμε. Είναι από τα καλύτερα τουρνουά που έχουμε παίξει στην καριέρα μας ως ομάδα και το αφιερώνω πρώτα στις οικογένειες των αδικοχαμένων θυμάτων από τις φωτιές», δήλωσε αρχικά η Καραντάσιου και πρόσθεσε: «Και επειδή στις 29 Σεπτεμβρίου επιτέλους μπορώ να πάω να παντρευτώ ήσυχη με την ευχή και του προπονητή μου που είχε πει ότι πρώτα θα πετύχουμε την πρόκριση στους Ολυμπιακούς Αγώνες, μετά θα πάρουμε το χρυσό στη Βαλένθια και μετά θα πάω στην εκκλησία το αφιερώνω και στον άνδρα μου Νίκο Ρουμελιώτη». Η Βίκυ Αρβανίτη ανέφερε: «Ανοίξαμε και κλείσαμε την ευρωπαϊκή σεζόν με χρυσό. Είναι το καλύτερο που μπορούσαμε να πετύχουμε και είμαστε ευτυχισμένες. Μακάρι να ήταν καλύτερες οι συνθήκες, γιατί δεν μπορώ να πω ότι δεν μας επηρέασαν τα τραγικά γεγονότα στην Ελλάδα. Προσπαθήσαμε, όμως, την ώρα του αγώνα να μείνουμε συγκεντρωμένες». Και μοίρασε ευχαριστώ: «Ευχαριστούμε τους προπονητές μας, τον εργοφυσιολόγο μας, Γιώργο Σκόλια, την κ. Φάνη Πάλη Πετραλιά, η οποία μας εμπιστεύτηκε το σήμα του ΕΟΤ και ελπίζουμε να διαφημίσαμε κι εμείς με τον καλύτερο τρόπο τη χώρα μας στο εξωτερικό. Ευχαριστούμε και τους χορηγούς μας, Red Bull, Oakley, Speedo και EAS».

Ήττα, αλλά ικανοποίηση

Η ήττα από τη Βουλγαρία, στο δεύτερο φιλικό στη Σόφια, με 3-0 (26-24, 26-24, 25-17), δεν στεναχώρησε ιδιαίτερα τον Αλέκο Λεώνη, που είδε με ικανοποίηση τους διεθνείς να κάνουν νέα καλή εμφάνιση μετά τη χθεσινή νίκη με 3-1 σετ. Ο αγώνας έγινε στο στάδιο Ουνιβερσιάδα (έδρα η Λέφκι Σόφιας) παρουσία 2.500 θεατών και πριν από την έναρξη του κρατήθηκε ενός λεπτού σιγή για τα θύματα της μεγάλης τραγωδίας από τις καταστροφικές πυρκαγιές που έχουν πλήξει την Ελλάδα.

Ο Ομοσπονδιακός προπονητής χρησιμοποίησε και τους 13 διεθνείς αθλητές που είχε στη διάθεση του, με βασικό λίμπερο τον Στεφάνου και ακραίο τον Παπαδημητρίου. Αργότερα, δήλωνε: «Για δύο πρώτα σετ, στα δύο πρώτα έμεινα απόλυτα ικανοποιημένος και ήμασταν καλύτεροι από τον πρώτο αγώνα που νικήσαμε 3-2. Έγινε ωραίο και δυνατό παιχνίδι όπου παίχτηκε υψηλού επιπέδου βόλεϊ. Η Βουλγαρία εκμεταλλεύτηκε τον πλουραλισμό της και κυρίως το σερβίς της, αλλά έτσι όπως εξελίχθηκε ο αγώνας θα μπορούσαμε να είχαμε προηγηθεί εμείς 2-0 σετ.
Είναι και αυτό ένα μάθημα για την ομάδα μου, διότι και τις δύο φορές ήταν μπροστά στο σκορ 23-20. Η απογοήτευση, η κακή ψυχολογία αλλά και οι αλλαγές που κάναμε μας έβγαλαν εκτός ρυθμού στο 3ο σετ. Σημασία έχει πως για άλλο ένα ματς ήμασταν καλύτεροι από το προηγούμενο. Έμεινα ευχαριστημένος και από τον Στεφάνου ως λίμπερο αλλά τις τελικές αποφάσεις για την 12άδα θα τις ανακοινώσω μετά το τρίτο φιλικό».
*Οι πόντοι της Ελλάδας προήλθαν: 3 άσοι, 38 επιθέσεις, 7 μπλοκ, 17 λάθη αντιπάλων και της Βουλγαρίας 6 άσοι, 43 επιθέσεις, 6 μπλοκ και 22 λάθη αντιπάλων.
ΕΛΛΑΔΑ (Λεώνης): Γκιούρδας 2π., Προύσαλης, Ρουμελιώτης 10, Σμαραγδής 12, Καρυπίδης 7, Κράβαρικ 8 / Στεφάνου (λ, 73% υποδοχή), Αρμενάκης 2, Κυριακίδης 3, Χατζηαντωνίου 2, Ιωακειμίδης 2, Κουρνέτας, Παπαδημητρίου.
ΒΟΥΛΓΑΡΙΑ (Στόεφ): Ιορντάνοφ 12π., Γκαϊντάρσκι 12 (4 άσοι, 3 μπλοκ), Καζίνσκι 8, Νικόλοφ 7, Κονσταντίνοφ 8, Ζέκοφ 1 / Σαλπάροφ (λ, 72% υποδοχή), Στόικοφ 5, Ανάνιεφ 1, Ιβάνοφ, Αλεξέιεφ,

*Την Κυριακή στις 18:00 οι δύο ομάδες θα δώσουν το τρίτο τους φιλικό και στη συνέχεια ο Λεώνης θα ανακοινώσει την 12άδα για το Ευρωπαϊκό πρωτάθλημα της Ρωσίας.

Αρχή με νίκη

Η Εθνική ομάδα βόλεϊ των ανδρών νίκησε 3-1 σετ (19-25, 25-23, 25-22, 31-29) τη Βουλγαρία στο πρώτο φιλικό των δύο ομάδων που έγινε στη Σόφια στο πλαίσιο της προετοιμασίας τους για το Ευρωπαϊκό πρωτάθλημα της Ρωσίας (6-16 Σεπτεμβρίου).

Με εξαίρεση το πρώτο σετ, στο οποίο δεν είχε ρυθμό στην υποδοχή, η Εθνική έδειξε αρκετά βελτιωμένη και με όπλο την άμυνα έφτασε στη νίκη μετά από αγώνα δύο ωρών που κρίθηκε στις λεπτομέρειες. Στο 4ο σετ η ελληνική ομάδα βρέθηκε να χάνει 21-20, αλλά το σετ πήγε πόντο πόντο και στο 29-29 ο αγώνας τελείωσε ύστερα από μπλοκ και έναν άσο του Ρουμελιώτη.

Οσο για το δίλημμα των λίμπερο, ο Αλέκος Λεώνης χρησιμοποίησε τον Αχιλλέα Παπαδημητρίου, αφήνοντας εκτός τον Γιώργο Στεφάνου.

Οι πόντοι της Ελλάδας προήλθαν: 6 άσοι, 51 επιθέσεις, 7 μπλοκ, 36 λάθη αντιπάλων και της Βουλγαρίας: 7 άσοι, 56 επιθέσεις, 12 μπλοκ, 24 λάθη αντιπάλων.

ΕΛΛΑΣ (Λεώνης): Γκιούρδας 7π. (5/15), Καρυπίδης 17 (15/23, 2 άσοι), Ρουμελιώτης 20 (17/32, 2 άσοι), Κράβαρικ 7 (5/7), Σμαραγδής 8 (5/11), Προύσαλης 1 / Παπαδημητρίου (λ. ? 62% υποδοχή), Αρμενάκης 1, Ιωακεμίδης, Κυριακίδης 3, Κουρνέτας.


ΒΟΥΛΓΑΡΙΑ (Στόεφ): Ιβάνοφ 2π., Ιορντάνοφ 16 (13/23, 2 άσοι), Καζίνσκι 6, Νικόλοφ 9 (5/7), Κονσταντίνοφ 12 (9/13), Ζέκοφ 2 / Σαλπάροφ (λ. ? 63% υποδοχή), Γκαϊντάρσκι 6 (2 άσοι), Ανάνιεφ 7, Μιλιούσεφ 4, Στόικοφ 6, Αλέξιεφ 4.

*Το δεύτερο φιλικό των δύο ομάδων θα διεξαχθεί το Σάββατο (25/8) στις 6μ.μ. και το τρίτο την Κυριακή (26/8) την ίδια ώρα.

Καρφί για το βάθρο οι Καραντάσιου / Αρβανίτη

Η είσοδος στην τετράδα των Τελικών του Ευρωπαϊκού πρωταθλήματος μπιτς βόλεϊ στη Βαλένθια είναι πια γεγονός, αφού οι Βάσω Καραντάσιου / Βίκυ Αρβανίτη έχοντας αναπτύξει ταχύτητα, δεν σταματούν πουθενά και οδεύουν ολοταχώς για μετάλλιο!

Η ελληνική ομάδα του μπιτς βόλεϊ αγωνιζόμενη στον τέταρτο γύρο της διοργάνωσης κέρδισε άνετα τις Γερμανίδες Κλάασεν / Ρέντερ με 2-0 (21-16, 21-16), αλλά και τον καιρό, αφού ο δυνατός άνεμος και η καταιγίδα που ξέσπασε λίγο πριν το τέλος του αγώνα δεν μπορούσαν να αλλάξουν το αποτέλεσμα.
Μάλιστα, το δυνατό σερβίς της Αρβανίτη ήταν ένα από τα μεγαλύτερα όπλα στην ελληνική νίκη, καθώς σε συνδυασμό με τα ακραία καιρικά φαινόμενα που επικρατούν στην Πλάγια ντε λα Μαλβαρόσα, στάθηκε σχεδόν αδύνατο να βγει η οποιαδήποτε άμυνα από τις Γερμανίδες. Αξίζει να σημειωθεί, πάντως, ότι Κλάασεν και Ρέντερ στο πρώτο σετ έφτασαν να προηγηθούν ακόμα και με 13-8, όμως η διαφορά κλάσης φάνηκε στο γήπεδο με την Καραντάσιου να αξιοποιεί στο έπακρο την εμπειρία της και να «γυρίζει» το ματς.
H Εθνική ομάδα βρίσκεται στον πρώτο ημιτελικό του Ευρωπαϊκού πρωταθλήματος, ο οποίος διεξάγεται το Σάββατο στις 13.00 με ζωντανή τηλεοπτική κάλυψη από το SuperSport 3. Η αντίπαλος της ελληνικής ομάδας δεν έχει προκύψει ακόμα, όμως, με κάποια... φυσιολογικά αποτελέσματα είναι πολύ πιθανό, οι Νορβηγίδες Χάκενταλ / Τόερλεν να βρεθούν ξανά στον δρόμο των Καραντάσιου / Αρβανίτη.
«Καμιά φορά τα αποτελέσματα μπορεί να ξεγελούν, αλλά σε μία τέτοια διοργάνωση κανένα ματς δεν είναι εύκολο. Έτσι, τουλάχιστον, τα αντιμετωπίζουμε εμείς και γι' αυτό ίσως τα κορίτσια δεν έχουν χάσει μέχρι τώρα την αυτοσυγκέντρωσή τους».
Αυτά τόνισε ο Ομοσπονδιακός τεχνικός, Μανώλης Ρουμελιώτης και συμπλήρωσε: «Παρά τις αντίξοες καιρικές συνθήκες που επικρατούν στη Βαλένθια, καταφέρνουμε να κερδίζουμε και το λέω αυτό γιατί πραγματικά είναι πολύ δύσκολο να παιχτεί μπιτς βόλεϊ με έξι μποφόρ άνεμο και καταιγίδα. Ελπίζω ότι εμείς θα συνεχίσουμε το ίδιο δυνατά και θα καταφέρουμε να πετύχουμε τον στόχο μας».

Έξι νέα μέλη στο "Hall of Fame"

Έξι μεγάλοι πρωταγωνιστές της ιστορίας του παγκόσμιου βόλεϊ και μπιτς βόλεϊ, θα βρουν τη δική τους θέση στο "Hall of Fame" που εδρεύει στην πόλη Χόλιοκε της Μασσαχουσέτης των ΗΠΑ. Μάλιστα, προς τιμήν τους θα πραγματοποιηθεί εκδήλωση στις 11 Οκτωβρίου.

Όπως ανακοινώθηκε από την ειδική Επιτροπή τα έξι νέα μέλη είναι οι: Αντρέα Γκαρντίνι (πρωταθλητής κόσμου με την Εθνική Ιταλίας), Μπόμπ Κβρτλικ (Χρυσός Ολυμπιονίκης με τις ΗΠΑ), Κέρι Πότχαρστ (Χρυσή Ολυμπιονίκης στο Μπιτς Βόλεϊ στους Αγώνες του Σίδνεϊ), Κάρλος Νούζμαν (Πρόεδρος της Ολυμπιακής Επιτροπής της Βραζιλίας, πρώην πρόεδρος της Βραζιλιάνικης Ομοσπονδίας), Γιουάν Γουεϊμίν (Προπονητής της Εθνικής Κίνας που κατέκτησε το χρυσό στο παγκόσμιο του 1982) και Ντίμιταρ Ζλατάνοφ (Διεθνής Βούλγαρος βολεϊμπολίστας).

Εχασε και από τη Βουλγαρία η Εθνική γυναικών

Τη δεύτερη ήττα σε ισάριθμους αγώνες γνώρισε η Εθνική ομάδα βόλεϊ γυναικών, στο διεθνές τουρνουά που διεξάγεται στο Μπακού του Αζερμπαϊτζάν. Αυτή τη φορά ηττήθηκε με 3-0 (25-13, 25-14, 25-12) από τη Βουλγαρία.
Ο ομοσπονδιακός προπονητής Γιάννης Νικολάκης δήλωσε μετά τη λήξη του αγώνα: «Γνωρίζαμε εκ των προτέρων ότι οι διαφορές με τις ομάδες που συμμετέχουν σε αυτό το τουρνουά είναι τεράστια. Εμείς ξεκινάμε από το μηδέν και οι αντίπαλοι μας στοχεύουν σε μετάλλια στο Ευρωπαϊκό πρωτάθλημα. Θα έλεγα, όμως, ότι το επίπεδο του βόλεϊ που παίζεται εδώ, είναι εφάμιλλο του Γκραντ Πρι. Παρά την πίεση που δεχτήκαμε, έμεινα πολύ ευχαριστημένος από την απόδοση των Τσίμα, Γιώτα και αυτό είναι το κέρδος. Δεν πρέπει να απογοητευόμαστε, αλλά να κοιτάμε το πού πρέπει να φτάσουμε. Ολοι εδώ βλέπουμε την άριστη οργάνωση που έχει αυτό το τουρνουά και το ενδιαφέρον που δείχνει ο κόσμος για το γυναικείο βόλεϊ. Αυτό μας μελαγχολεί, αλλά και μας πεισμώνει για να φτάσουμε κάποτε και εμείς σε αυτό το επίπεδο το γυναικείο βόλεϊ στην Ελλάδα».
ΕΛΛΑΔΑ (Νικολάκης): Κουτουξίδου 1π., Ελενη Χριστοδούλου 3, Καλαϊτζίεβα 4, Τσίμα 8, Γιώτα 8, Λαμπρινίδου 2 / Βλάχου (λ. - 85% υποδοχή), Στέλλα Χριστοδούλου 1, Φραγκιαδάκη 1, Χαντάβα, Σταφυλίδου. Δεν έπαιξε: Καρπουζά.
ΒΟΥΛΓΑΡΙΑ (Νέσιτς): Νένοβα 1π., Ζάρκοβα 9, Γιάνεβα 14, Τένεβα 9, Κόλεβα 13, Σ.Φιλίποβα 9 / Μ.Φιλίποβα (λ. - 74% υποδοχή), Τσέσκοβα 2, Βασίλεβα 1, Τεμπαρλίεβα.
Την Τετάρτη η Ελλάδα θα αντιμετωπίσει την Ουκρανία, η οποία σήμερα νίκησε το Αζερμπαϊτζάν με 3-0 (22-25, 17-25, 21-25), ενώ η Τουρκία νίκησε με 3-0 το Ισραήλ (25-08, 25-19, 25-08).

Πρόκριση για Καραντάσιου / Αρβανίτη

Στον γ' γύρο των τελικών του Ευρωπαϊκού Πρωταθλήματος μπιτς βόλεϊ, που διεξάγεται στην Πλάγια ντε λα Μαλβαρόσα της Βαλένθια, προκρίθηκαν η Βάσω Καραντάσιου και η Βίκυ Αρβανίτη. Μετά τη νίκη τους επί των Βελγίδων Μούχα/Βαν Μπρέενταμ με 2-0 (22-20, 21-13), οι Ελληνίδες πρωταθλήτριες επικράτησαν με 2-0 (21-15, 21-13) και των Γερμανίδων Χόλτβικ/Σέμλερ για τον β' γύρο. Το παιχνίδι δεν ολοκληρώθηκε, αφού η γερμανική ομάδα αποχώρησε, λόγω τραυματισμού της Σέμλερ, στο δεύτερο σετ κι ενώ το σκορ ήταν 17-13 υπέρ της ελληνικής ομάδας. Το απόγευμα (17:00) οι Καραντάσιου/Αρβανίτη θα αντιμετωπίσουν τη δυνατή ομάδα των Νορβηγίδων Χάκενταλ/Τόερλεν. Με τις δύο νίκες η ελληνική ομάδα έχει εξασφαλίσει ήδη την 9η θέση.

«Πρώτος μας στόχος το Σούπερ Καπ»

Η προετοιμασία της ομάδας βόλεϊ του Παναθηναϊκού συνεχίζεται στο Κουαρτάνε της Φινλανδίας για έκτη ημέρα, με τους «πράσινους» παίκτες να ξεκινούν τη μέρα τους με τρέξιμο στο δάσος. Διατάσεις , ασκήσεις άμυνας στην άμμο και κυκλική προπόνηση είχε στη συνέχεια το πρόγραμμα του Μάουρο Μπερρούτο. Η πρωινή προπόνηση ολοκληρώθηκε με μίνι τουρνουά μπιτς βόλεϊ.

Οι παίκτες χωρίστηκαν σε τρεις ομάδες των τριών με την προσθήκη του στατιστικολόγου Αντώνη Βουρδέρη. Οι ομάδες των τριών είναι οι εξής : Ψάρρας Σ. , Κόβατς, Παπαγγελόπουλος - Κυριαζής, Γκυρτζίκης,Βουρδέρης - Αγκάμεζ , Ψάρρας Α, Ντονάς. Νικήτρια για πρώτη φορά αναδείχθηκε ο ομάδα του Στάθη Ντονά. Στη συνέχεια μεταφέρθηκαν στην πισίνα για αερόβια γυμναστική και άλματα. Το εξουθενωτικό πρωινό έκλεισε όμως ευχάριστα για τους καταπονημένους αθλητές στο τζακούζι για χαλάρωμα. Η απογευματινή προπόνηση είχε ασκήσεις με μπάλες στη σάλα του βόλεϊ.
Ο επανακάμψας στο «τριφύλλι» Σάκης Ψάρρας τόνισε ότι τώρα αρχίζει να βγαίνει η κούραση από την προετοιμασία: «Έχουμε εξουθενωθεί με τις τριπλές προπονήσεις. Ευτυχώς είχαμε την ευκαιρία να ξεκουραστούμε λίγο στο τζακούζι σήμερα. Αυτό που μας βοηθάει να αντέχουμε το σκληρό πρόγραμμα της προετοιμασίας είναι η σκέψη ότι όλη αυτή η κούραση είναι για το καλό της ομάδας. Ελπίζουμε το αποτέλεσμα να φανεί σύντομα στον πρώτο στόχο μας που είναι το Σούπερ Καπ».
Όσο για το πώς σπάει η μονοτονία του προγράμματος συμπλήρωσε: «Ευτυχώς που υπάρχει το ίντερνετ και ενημερωνόμαστε για το τι γίνεται στην Ελλάδα και βέβαια το μαγευτικό τοπίο γύρω μας. Ξεχνιόμαστε κοιτάζοντας την πανέμορφη λίμνη»